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Beschreibung

Atmen in Verbindung…

… ist viel mehr, als im verbundenen Atemrhythmus zu atmen.

Er ist ein Kraftpaket, das du in dir trägst. Mit ihm gemeinsam kannst du alles da sein lassen und bewegen. Altes, was stockt, kommt in Bewegung, angestautes ins Fließen und Neues mit dem kontinuierlichen Einatmen rein. Eine natürliche Bewegung, die dein Körper kennt. So unterstützt er dich in diesem Prozess.

 

Bewusst zu atmen bewegt dich zu dir. Du kommst in Verbindung mit dir, deinem Körper und deinem Energiesystem und lernst dich aus einer anderen Perspektive kennen. Dein Atem erzählt viel über dich – so lausche seinen Geschichten, so lausche dir selbst. Und das bringst du mit in dein Leben, in Umsetzung, in deiner Geschwindigkeit.

 

Alles darf, nichts muss – das ist mir besonders wichtig. Jeder geht eigenverantwortlich durchs Leben und bestimmt sein eigenes Tempo. Und so darfst du mit all dem kommen, was dich gerade beschäftigt im Leben, und manchmal ist es der Atem selbst, die Neugier, das Zusammensein mit den Menschen oder ein Impuls aus dem Herzen, dich mit in die Runde zu bewegen. Fühl dich frei und herzlich eingeladen. Ich freu mich auf dich.

 

Verbundener Atem – Das ist der Atemrhythmus, in dem du atmest: Du verbindest deinen natürlichen Ein- und Ausatemfluss zu einem Atemkreis. Ganz sanft, ohne Pushen und Drücken. Ich sage auch gern „Einheitsatmen“, denn das ist es – du kommst so in Einheit mit dir und bewegst dich Schritt für Schritt wieder hin zu deiner Natürlichkeit. Dabei fließt Altes raus und Neues rein – so wie das Leben im Geben und Nehmen fließt, so fließt du im Ein- und Ausatmen mit dir.

 

 

Und es ist auch die Verbindung und Begegnung mit Anderen…

Es ist ein Ort der Begegnung.

Ein Ort, wo du dir selbst begegnest und in den Geschichten der Anderen dich wiederfinden kannst.
Ein Ort, wo Worte und Emotionen in offene Hände fallen. Wo wir uns auf Augenhöhe begegnen. Aussprechen und hinhören, das sein lassen, akzeptieren und annehmen, was ist.

 

Und so ist es auch ein Ort, an dem wir uns neue Möglichkeiten schenken. Möglichkeiten der Begegnung, der Verbindung, des Austauschs. Sich selbst wahrzunehmen, es aussprechen zu dürfen, ohne bewertet zu werden, den Raum und die Zeit zu bekommen, die es braucht, ist ein großes Geschenk, das wir uns selbst und dem anderen geben können. Und eine Möglichkeit, diese Art der Kommunikation in einem geschützten Raum zu lernen, um es dann auch außerhalb dieses Raumes umsetzen zu können.

Komm, wie du bist, mit allem, was sich gerade zeigt in deinem Leben.

 

themenspezifische Einladungen oder offene Runden

Alles ist möglich: Ich lade jeweils zu einem bestimmten Thema ein oder zu offenen Runden, wo du deine Themen in den Atem nehmen kannst.  Bring sie mit, sprich sie aus, wenn du möchtest, und finde Antworten in deinem Atem.

 

Du atmest im Liegen für ca. 30–45 min. Wir stimmen uns ein, kommen auf der Matte an und ich begleite dich mit meiner Stimme von Anfang bis Ende. Du kannst zu Beginn eine Intention setzen, was du einladen möchtest, was du erleben möchtest oder lässt dich überraschen, was dein Atem dir heute schenken möchte. Fühl dich frei in allem.

 

Im Anschluss an die Atemreise können wir uns über das Erlebte austauschen, wenn du möchtest. Jeder entscheidet selbst. Und manchmal kommen die Dinge erst nach dem Termin ins Bewusstsein – so bin ich auch danach für dich da. Melde dich gern jederzeit bei mir.

 

Dauer: ca. 2 h
Teilnehmerzahl: ab 2 bis max. 8
Wert: 26 €

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Atmend durch den keltischen Jahreskreis

Sich mit dem Rhythmus der Natur zu verbinden, verbindet euch mit euch selbst. So macht es der Natur gleich und schwingt mit ihr durch das Jahr.

 

In den damaligen Zeiten, als es noch keine Uhr gab, haben sich die Menschen am Sonnenstand und an der Natur orientiert. So waren sie zum einen mehr mit der Natur, den Tieren und Wesen verbunden und zum anderen auch mit sich. Sie zogen sich zurück in ihre Häuser, ruhten sich aus, wenn es die Natur im Winter tat, sie waren „auf Achse“, draußen aktiv während des Sommers. Sie säten Samen aus für das bevorstehende Jahr und sammelten Kraft im Frühjahr, um die Blüten, Früchte, Kräuter und allerlei andere Dinge aus der Natur über das gesamte Jahr hinweg zu ernten, bis in den Herbst. Der Ernte danken, sie annehmen in tiefer Demut und Dankbarkeit gegenüber der Natur und den Ahnen im Herbst … Die Kelten waren tief verbunden mit der Natur ihrer Umgebung und so kamen sie zusammen an verschiedenen Tagen im Jahr und feierten die Natur. Sie segneten und ehrten sie, das, was sie ihnen schenkte, und gaben zurück – jeder auf seine Art.

Nehmen und Geben ist der Rhythmus des Lebens, der eine …

 

So schwingt im Rhythmus eures Atems in Verbindung mit euch und mit anderen durch diese schöne Zeit und durch den natürlichen Rhythmus des Jahres. Wir treffen uns zu den benannten Festen, wo die Natur, die Sonne und auch der Mond geehrt und gefeiert werden, und kommen zusammen, feiern uns und ehren uns selbst. Jedes Fest orientiert sich am Sonnen- und Mondstand und ist so zwar datiert und jedes Jahr gleich, doch jedes Jahr ist anders, genauso wie ihr. So sind auch die Feierlichkeiten jedes Jahr andere, denn die Einzigartigkeit liegt im Moment und in euch.

 

Wir kreieren gemeinsam einen schönen Raum bei Snacks, Musik, Getränken und entspanntem Beisammensein, Austausch und eurem Atmen und zelebrieren die keltischen Feste der Natur in Freude und Dankbarkeit. So ist jedes Fest themenspezifisch anders in seiner Ausgestaltung.

 

Die Sonnenfeste feiern wir gemeinsam im Innenzeiten und finden zu folgenden Terminen statt:

JUL: 21. Dezember – Wintersonnenwende
OSTARA: 21. März – Frühjahrs Tagundnachtgleiche
LITHA: 21. Juni – Midsommar/ Sommersonnenwende
MABON: 23. September – Herbst Tagundnachtgleiche

 

Und die Mondfeste fallen in 2026 auf folgende Tage
(diese finden entweder online statt oder vor Ort. Genaueres wird bekannt gegeben, wenn es soweit ist):

IMBOLC: 1. Februar 2026 – Lichterfest (2. Vollmond nach Jul)
BELTANE: 1. Mai 2026 – Fruchtbarkeitsfest (5. Vollmond nach Jul)
LAMMAS: 29. Juli 2026 – Erntefest (8. Vollmond nach Jul)
SAMHAIN: 9. November 2026 – Ahnenfest (11.Neumond nach Jul)

 

Dauer: ca. 2-3h
Teilnehmerzahl: ab 2/3 bis max. 8
Wert: 33 €

 

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Weitere Informationen:

• Stornierung bis 48 h vor dem Termin kostenfrei. Danach ist keine Rückerstattung möglich. Falls jemand von der Warteliste nachrückt, bekommst du dein Geld zurück überwiesen.