Ich öffne in regelmäßigen Abständen meinen Raum, um in Gemeinschaft zu sein, zusammen zu atmen (verbundenes Atmen) und einen Austausch zu ermöglichen – ganz locker, ganz ehrlich und unverblümt.
Nicht alleine sein zu müssen, mit dem was gerade ist…
Für Menschen, die ihre Liebsten auf dem Weg ins Sterben begleiten und für jene, deren Liebsten bereits hinüber gegangen sind –
egal wie lange es her ist.
Viel zu oft denken wir in dieser Phase des Lebens, „Wir müssen stark sein“ für unsere Kinder, für den geliebten Menschen, der im Sterben liegt, und für alle anderen. Doch wir dürfen auch mal das „stark sein“ abparken und das, was dahinterliegt, zeigen: die Liebe, Sanftheit und Verletzlichkeit. Denn das gehört genauso zu uns. Und dann, wenn der Prozess vorbei ist, kehren wir wieder viel zu schnell zum Alltag zurück und funktionieren …
Offen über sich und seine Verletzlichkeit zu sprechen, wirkt Wunder und ist so schön, auch wenn wir uns manchmal davor fürchten.
Füreinander Dasein in diesem Prozess heißt nicht immer, stark sein zu müssen.
Gelebte Gemeinschaft
Viele Menschen sitzen allein zu Hause mit ihrer Trauer, ihrem Verlust und wissen nicht, wohin mit ihrer Ohnmacht und Überforderung.
Und genau dort hole ich euch ab – zu Hause …
Dafür öffne ich nun in regelmäßigen Abständen einen Raum,
wo sich jeder geborgen, gehalten und gesehen fühlen kann, um gemeinsam auf den Wellen reiten zu lernen. 😉
So lasst uns gemeinsam lachen, weinen und atmen. Für dich und DEIN Leben.
Und lasst uns gemeinsam Geschichten vom Leben erzählen und sie neu schreiben.
So ist es ein Raum gelebter Gemeinschaft,
in dem wir uns im Miteinander durch diese Zeit tragen, in einem Raum des Mitgefühls.
Für mich ist der Tod ein Moment im Leben und die Trauer ein Prozess, der im Leben stattfindet und uns vielleicht für eine Zeit aus dem Leben reißt, uns dann aber wieder ins Leben führen darf.
Denn das Leben ist so lebenswert.
Lebenswert
Dein verbundener Atem als Begleiter
Beginn ab 20 Uhr | online bei dir zu Hause | regelmäßig, zunächst 1 x im Monat | 27 €
Die Termine werden über meinen Newsletter, Instagram und Telegram bekannt gegeben und
auch im Kalender eingetragen.
Es ist übrigens egal, wo du gerade stehst und wie lange es her ist, als der geliebte Mensch hinüberging.
Jeder, der sich angesprochen fühlt, ist jederzeit herzlich willkommen und eingeladen, so lange zu bleiben, wie er möchte.
Wir atmen gemeinsam.
Für diese „Phase“ des Lebens gibt es weder ein Rezept noch ein Verfallsdatum, sondern nur die pure Hingabe in den Moment.
Unser eigener verbundener Atem ist in jeder Lebenssituation ein besonderer Begleiter – so auch in dieser. Er erinnert uns ans Leben, an die Schönheit, an unsere Liebe.
Du verbindest deinen Atem bewusst zu einem Atemkreis. So kommt alles ins Fließen und Worte, Gedanken, Emotionen finden ihren Raum des Daseins – die ausgesprochenen und unausgesprochenen. Sie kommen wieder in Bewegung und finden ihren Weg ins Freie. Für mehr Kraft und Lebendigkeit im Leben, um so wieder zurück ins Leben zu finden – gemeinsam.
Du kannst im Liegen (z. B. auf einer Yogamatte), aber auch im Sitzen Atmen – probiere dich gern aus. Die reine Atemzeit dauert ca. 45 Min. Dabei begleite ich euch in die Entspannung und durch die Atemzeit. Danach lässt du 10 Minuten alles „sacken“ und spürst nach. Anschließend ist der Raum offen für Gespräche, wer möchte. Alles darf, nichts muss. Und manchmal möchte auch von mir noch etwas in die Runde gegeben werden.
Was verbindet uns?
Der Prozess an sich in seinem gesamten Fassettenreichtum, das Zusammensein mit anderen und die gemeinsame Unterstützung, die Verletzlichkeit und Sanftheit, das gehalten sein, weinen und lachen wie auch das „Ja“ zum Leben.
Austausch
Jeder hat die Möglichkeit, das auszusprechen, was ihm auf dem Herzen liegt nach dem Motto „Alles kann, nichts muss.“ Manchmal ist es auch nur das dabei sein und hinhören, was einen gut tut. Dafür bekommt jeder seinen Raum und seine Zeit, die er braucht. Auch ich gebe genauso mein geöffnetes Herz in die Runde und begleite so die gemeinsame Zeit.
Liebe so viel und so oft du kannst, so weit wie nur möglich.
-Beni-