Ganz natürlich atmen wir täglich ein und aus seit unserer Geburt.
So versorgt uns unser Atem ganz automatisch, ohne dass wir etwas dafür tun müssen. Total praktisch!
Doch wusstest du, dass dein Atem ein Geschenk in sich trägt? Quasi dein Geschenk vom Leben selbst?
Lenkst du deine Aufmerksamkeit bewusst auf deinen Atem, dann ändert sich vieles in deinem (Er)Leben:
Er ist Unterstützer, Mutmacher, Ruhespender und vieles mehr. Wie? Das zeige ich dir in den Online-Kursen „Atmen mit Freunden“.
Wir neigen oft dazu, viel tun zu wollen, mit einem großen Optimierungswillen dahinter, um uns besser zu fühlen.
Doch in der Einfachheit, Entspannung und Langsamkeit liegt das Geschenk. So braucht es nicht viele Übungen, sondern „nur“ den Atem bewusst zu spüren. Ergründe in dieser Weise deinen Körper und dein gesamtes Energiesystem.
Nimm dir Zeit für dich und steige gemeinsam mit deinem Atem aus dem Alltag aus und tauche ab in deinen Innenraum.
Ich zeige dir kinderleichte Übungen, die Spaß machen, gebe dir Tipps, womit du dich selbst im Alltag unterstützen kannst, und auch Herzensimpulse von mir fließen mit ein. Gleichzeitig entsteht ein Raum für offene Begegnungen im Miteinander.
Fühle deinen Atem, so spürst du dich, so belebst du dich, so bist du.
Lass dich von deinem Atem sanft berühren und tauche ein in die Magie deines Atems.
NEU
nächster Kurs ab September
Because I'm happy...
… ist das Motto des Kurses.
Es kommt Bewegung in den Raum, ein frischer Wind gefüllt mit Happy-Vipes und Leichtigkeit in der Langsamkeit.
Der Fokus dieses Kurses
liegt auf deinem Atem und auf Übungen für den Alltag.
Genauso auf dem Erleben und dem Kennenlernen von dir selbst durch deinen eigenen Atem.
Erhalte ein Gespür für dich, deinen Körper, dein gesamtes Energiesystem und deine Energie – und das Schritt für Schritt.
Finde so selbst heraus, was dir im Moment gut tut,
auch ohne Anleitung von Außen.
In der Einfachheit, Entspannung und Langsamkeit liegt das Geschenk.
Zusammenfassung:
Wo? online via zoom (den Link bekommst du vor Beginn per Email zugeschickt)
6 Termine:
18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 22.10.
Beginn und Dauer:
jeweils ab 19 Uhr, für ca. 1 Stunde
Inhalt:
- 6 Basis-Atemübungen für den Alltag für deine Ent-Spannung, energetische Reinigung, Herzatmung, Ausbalancieren deiner Chakren uvm.
- Weitere kleinere Übungen und wertvolle individuelle Tipps durch meine Hellsichtige Brille.
- Schulung deiner Wahrnehmung für dich selbst, deine Energie und dein Energiesystem.
- Herzensimpulse
Aufzeichnung:
Alle Termine werden aufgezeichnet und für dich zur Verfügung gestellt. So kannst du sie immer wiederholen und nachholen, solltest du mal an dem ein oder anderen Termin nicht dabei sein können.
Energieausgleich:
84 € pro Person
weitere Hinweise:
kleine Gruppe, begrenzter Platz.
keine Voraussetzungen.
Vorbereitung:
- Du darfst dich wohlfühlen! Also ziehe deine Wohlfühlsachen an und mache es dir an einem ruhigen Ort gemütlich.
- Alle Übungen finden im Sitzen statt. Halte also einen Stuhl bereit.
- Eine gute Internetverbindung ist Voraussetzung.
Bist du bereit, zu atmen und happy zu sein?
Dann atme ein, klicke auf den Button, atme aus und sei dabei. 🙂
Ich freu mich auf dich.
Für Wen ist dieser Kurs geeignet?
- für alle, die sich etwas Gutes tun möchten und sich selbst Zeit schenken wollen
- für diejenigen, die mit dem Atmen und Meditieren noch gar nichts am Hut haben, aber gern beginnen möchten
- Für die „alten“ Hasen,
- für alle Neugierigen und
- einfach für ALLE die sich angesprochen fühlen (auch Kinder können gern mitmachen)